Прежде чем ответить на вопрос «что и как
мне сделать, чтобы достичь цели», полезно ответить на вопрос действительно ли
именно этого я хочу, действительно ли оно мне нужно и полезно, что на самом
деле я хочу.
Действительно ли в этом проблема,
действительно ли это проблема. Проблема ли то, что я называю проблемой.
В чём проблема:
-
в том, что я
что-то имею или не имею,
-
в том, как я к
этому отношусь и что из-за этого чувствую,
-
в том что, я
что-то не делаю или не могу не делать,
-
в том, что я об
этом думаю или этого не понимаю,
-
в том, что я
чего-то хочу или не хочу, что то люблю или не люблю, что мне нужно и зачем мне
это
Логика вопросов обусловлена логикой
причинно-следственных связей:
1.
То, что мы
приобретаем или теряем, является результатом наших действий.
2.
Эффективность
наших действий прямо и непосредственно зависит от наших убеждений.
3.
Наши убеждения
являются следствием наших ценностей.
Наши ценности формируют… - Главное – их
можно формировать! И у меня есть выбор: или мне их сформируют, или я себе сам
сформирую их. Или в моём сознании будут чужие ценности или Мои, верные и
настоящие.
Приведённая ниже таблица помогает
познакомиться со своими ограничениями на разных логических уровнях и
сформировать представление о способах решения этих проблем.
Необходимо учесть, что речь идет о
ситуации причин и следствий, а не об
условиях. Например, если Вы заработали состояние это, в нашем контексте,
ситуация причины-следствия для Вас, если получили наследство как единственный
наследник – это для Вас условие. Решение проблем находится в понимании своих ценностей как причин этих проблем. Есть ли универсальные ценности? Если да, то о том, что и кто дОлжно быть ценностями человека, сколько их должно быть и какими они должны быть читайте в следующих статьях.
|
Вопросы логического уровня
|
Пример проблемы
(сверху вниз от
результата к ценностям – потому что)
|
Что необходимо
|
Пример эффекта (снизу вверх от ценностей к результатам – поэтому)
|
|
Результат-цель
Что имеешь
От чего хочешь избавиться
Что хочешь иметь
|
Денег нет
|
Определится с верными и точными целями
|
Счастье и успех, достаток и любовь
|
|
Поведение
Что любишь делать, что делаешь всегда, никогда
не делаешь
Что для этого нужно, можно, хочешь
делать
От каких привычек нужно, можно, хочется
избавиться
Что делаешь вместо того, что нужно
Как ты этого достигаешь
|
Смотрю телевизор, вишу в интернете, а
нужно звонить, ходить общаться
|
Определить позитивные намерения своего
поведения, и другие способы реализации этих намерений
|
Постоянное повышение эффективности
поведения,
|
|
Состояния
Чего боишься, что радует
Какое состояние по этому поводу
испытываешь
|
Неувереность, стесняюсь навязчивости,
лень
|
Найти позитивные метасостояния
конструктивного поведения и негативные метасостояния деструктивного
поведения,
|
Уверенность в своих правах, спокойствие
по поводу своих возможностей и ошибок
|
|
Убеждения
Почему нельзя, можно
Что плохо, нельзя, нужно, правильно,
всегда, никогда
|
Навязываться плохо, деньги не главное,
их всегда мало, я многого не умею, я никогда не смогу
|
Сделать логический анализ
предубеждений, выявить ошибки обобщений, упущений, искажений
|
Всё хорошо, можно и нужно, что делает
меня и моё красивее, умнее и сильнее
|
|
Ценности
Что изменится, приобретёшь, потеряешь,
если (не) сделаешь это
Что для тебя самое ценное в том, что ты
делаешь
Зачем,
для чего ты это делаешь
|
Спокойствие, можно ничего не делать,
заниматься любимым делом (что ценят, то и имеют).
|
Определиться с главным и первичным,
построить иерархию ценностей
Отделить «нравится» от «люблю»,
определить критерии «Я» и «МОЁ»
|
Я на первом месте
Я первый, лучший и единственный как
инструмент достижения своих результатов
|
|
